So gut sind Spermatests für zu Hause wirklich (2024)

Ein Spermatest beim Urologen – dieser Gedanke führt bei vielen Männern zu Schamgefühlen. Sich an der Rezeption als "Der mit der Unfruchtbarkeit" vorzustellen, wäre ziemlich unangenehm, und in diesem kleinen Raum mit den abgegrabbelten "Vorlagen" kommt auch keine Stimmung für die nötige Spermaprobe auf. Wobei das teilweise auch überspitzte Klischees sind.

Wenn man aber überprüfen will, ob mit seinen Spermien alles in Ordnung ist, führte an dem Gang zum/zur Ärzt:in bislang nichts vorbei. Inzwischen gibt es aber in Apotheken und Onlineshops Fruchtbarkeitstests für zu Hause. Wir erklären dir, wie sie funktionieren und wie aussagekräftig sie sind.

Wann ist ein Mann unfruchtbar?

Zeugungsunfähig sein heißt, dass die eigenen Spermien aus irgendeinem Grund nicht in der Lage sind, eine Eizelle zu befruchten. "Die Qualität des Spermas hängt von verschiedenen Dingen ab, die bei einem ärztlichen Spermiogramm alle gemessen werden", erklärt Dr. Frank Sommer, Professor für Männergesundheit und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Mann und Gesundheit, Urologe und Androloge. Dein Sperma ist dann gesund, wenn:

Pro Ejakulation mindestens 1,5 Milliliter Flüssigkeit kommen.
Der pH-Wert zwischen 7,2 und 7,8 liegt.
Die Konsistenz nicht flockig und die Farbe weiß-trüblich ist.
Jede Ejakulation mindestens 20 Millionen Spermienzellen pro Milliliter enthält.
Mindestens 32 Prozent der Spermien beweglich genug sind und zu mindestens 4 Prozent keine Missbildungen haben.

Wenn ein Paar nun versucht schwanger zu werden und es einfach nicht klappen will, fängt die Angst an, vielleicht zeugungsunfähig zu sein. "Bei Fruchtbarkeitsproblemen liegt die Ursache bei jeweils 30 Prozent der Paare beim Mann oder bei beiden", erklärt Professor Sommer.

Ein berechtigter Verdacht auf eine Zeugungsunfähigkeit besteht laut dem Urologen dann, wenn man über mindestens ein Jahr regelmäßig ungeschützten Sex mit seiner Partnerin hat und der Schwangerschaftstest trotzdem negativ bleibt. In dem Fall sollten beide ihre Fruchtbarkeit testen lassen.

Wie funktionieren die Spermientests?

Wer sich mit seinem Verdacht nicht ärztlichen Rat holen möchte, kann nun mithilfe der Selbsttests von zu Hause aus herausfinden, wie es um sein Sperma steht. Darin sind in der Regel alle Utensilien vorhanden, die du für einen – manchmal auch für zwei – Tests brauchst.

Wenn du den Test benutzen willst, solltest du auf jeden Fall die gesamte Packungsbeilage lesen, um die Ergebnisse nicht zu verfälschen. Dein letzter Samenerguss mindestens 2 und maximal 7 Tage her sein. Und bevor du Hand anlegst, solltest du dir Hände und Penis waschen. Wichtig: Die gesamte Ejakulation muss im Becher landen.

Wo kann ich einen Spermatest kaufen und wie viel kostet dieser?

In einer Apotheke, Online oder in dem Drogeriemarkt deines Vertrauens kannst du einen Spermatest kaufen, welcher meist zwischen 10 und 50 Euro kostet.

Aktuell verfügbare Spermatests für zu Hause:

Die meisten Spermatests für zu Hause folgen demselben Prinzip. Eine Probe wird in einen Becher gegeben und anhand eines Teststreifens lässt sich erkennen, ob eine Fruchtbarkeit besteht oder ob diese eingeschränkt ist. Folgende Tests sind gängige Beispiele dieser Art:

Was muss man beim Spermatest machen?

Für einen Fruchtbarkeitstest brauchst du immer etwas Geschick und Geduld und du musst die Anleitung auf jeden Fall ganz genau befolgen. In der Regel musst du dein Sperma in einem Behälter sammeln, eine Indikationslösung dazugeben und beides vermischen. Die Farbe, die dabei entsteht, gibt dann Auskunft über die Spermienqualität. Bei manchen Tests entnimmst du mit einer Pipette ein paar Tropfen des Gemischs und gibst sie auf eine Testkassette.

Gerade bei Farbskalen ist das Ergebnis trotzdem manchmal schwer zu entziffern. Wenn das Ergebnis negativ ist, solltest du einige Wochen später auf jeden Fall noch einen Zweiten machen, weil die Spermaqualität ziemlich schwanken kann. Deshalb kommen viele der Tests auch gleich im Doppelpack.

Wie aussagekräftig ist das Ergebnis des Spermientests?

Laut den Herstellern sind die Ergebnisse sehr zuverlässig und sagen beispielsweise mit 97-prozentiger Wahrscheinlichkeit aus, ob du genug Spermien produzierst. "Die Tests geben aber trotzdem kein umfassendes Bild über die Spermienqualität", betont Professor Sommer. Es können beispielsweise genug bewegliche Spermien vorhanden sein, die allerdings deformiert sind oder der pH-Wert des Spermas schränkt ihre Funktion ein. Wenn der Test also positiv ausfällt, kannst du dich nicht komplett auf das Ergebnis verlassen.

Wenn dagegen mindestens zwei Tests zeigen, dass zu wenig Spermien vorhanden sind, ist das ein ziemlich sicheres Zeichen dafür, dass deine Fruchtbarkeit eingeschränkt ist. In dem Fall solltest du dich aber sowieso noch einmal ärztlich untersuchen und gegebenenfalls behandeln lassen.

Wie läuft ein Spermatest bei einer/einem Ärzt:in ab?

Den umfangreichen und verlässlichsten Fruchtbarkeitstest führt ein Urologe oder Androloge durch. Ein Androloge ist spezialisiert auf Fortpflanzungsfunktionen des Mannes und deren Störungen. Bei dem Test gibt man eine frische Spermaprobe ab, die mit einem Mikroskop auf die verschiedenen Aspekte der Zeugungsfähigkeit untersucht werden. Die Vorstellung des ärztlichen Besuchs ist allerdings für viele Männer ziemlich unangenehm. Professor Sommer entkräftet die häufigsten Argumente gegen einen ärztlichen Test:

"Das ist mir peinlich": Sich als der Patient mit dem Spermaproblem anzukündigen, ist nicht besonders angenehm. Aber keine Sorge, die haben garantiert schon hunderte Männer mit den gleichen Sorgen gesehen, die werden dich weder auslachen noch komisch anschauen. Und bei solchen Themen bleiben gute Praxen auch immer diskret, damit du dich wohlfühlst.
"In einer Praxis kann ich keine Spermaprobe abgeben": In einem fremden Raum mit dünnen Wänden in die richtige Stimmung zu kommen, ist gar nicht so leicht. Wenn dich der Ort stört, kannst du die Probe aber auch zu Hause fertig machen (mit aller Inspiration, die du möchtest). Solange du den Becher danach schnell und körperwarm in die Praxis bringst, ist das kein Problem.
"Mir ist der ärztliche Test zu teuer": Mit mindestens 75 Euro sind die ärztlich durchgeführten Spermiogramme teurer als die Heimtests. "Bei einem berechtigten Verdacht auf Unfruchtbarkeit übernimmt die Krankenkasse aber in der Regel die Kosten", erklärt Professor Sommer.

Die Frage, ob man überhaupt zeugungsfähig ist, ist nicht besonders angenehm, aber absolut berechtigt. Wer aus Scham oder Bequemlichkeit nicht zum Arzt oder zur Ärztin gehen möchte, kann einen Spermatest von zu Hause aus machen, welcher einen ersten Hinweis darauf gibt, ob alles in Ordnung ist. Weil das Ergebnis aber unvollständig sein kann, solltest du trotzdem irgendwann ärztlichen Rat suchen.